うちの子供がアレルギーになりまして

小児アレルギー、低身長、おねしょ、育児の悩みブログ

寝かしつけに苦戦 その後

現在1歳7ヶ月。


「寝かしつけに苦戦」の回でお話した続きですが、生活のリズムを改善して約1ヶ月がたちました。


改善の内容は、朝起きる時間を8時から7時にしたことです。
最初は朝眠そうで、お昼寝の時間も安定しませんでしたが、しばらくすると11時〜12時の間にお昼寝するようになりました。
昼寝の寝かしつけにかかる時間が短くなり、15分くらいで寝てくれます。


夜の寝かしつけも、以前に比べると楽になりました。
30分くらいで寝てくれます。


現在の生活リズムです。


7時     起床
8時     朝食
11時    お昼寝
13時30分 昼食
16時    おやつ
19時    夕食
20時    お風呂
21時    就寝


就寝時間を1時間早めて、20時に就寝出来るようにしていきます。