うちの子供がアレルギーになりまして

小児アレルギー、低身長、おねしょ、育児の悩みブログ

子供が一番元気な時間

子供が一番元気な時間は、昼でも夜でもありません。
間違いなく朝です。


特に充分な睡眠が取れた日の朝は、ものすごく活発に動きます。
子供は運動することで一番脳が活性化されますから、成長に欠かせない時間だと言えるでしょう。


10ヶ月のうちの子は、毎朝7時くらいからものすごい勢いで運動(遊び)をしています。
大人から見ると、「朝から元気だね。」という感じなのですが、これが子供の生活リズムなのでしょう。


逆に仕事が終わって夜帰ると(大体6〜7時くらい)、あまり運動(遊び)していません。
おもちゃで気を引いても、あまりのってきません。


ただ夜寝る前に激しい運動をさせると、寝つきが悪くなったり、熟睡できなかったりします。
睡眠も子供の成長に重要な要因の1つです。
就寝時間前の3時間は、あまり激しい運動をさせないようにしましょう。


朝は大人にとって一番忙しい時間ですが、子供の成長を促すにはもっとも効率の良い時間です。